Et si cette culpabilité ne t'appartenait pas ?

Il y a quelque chose que j'ai longtemps fait...Et peut-être que toi aussi.

Me remettre en question.

Au premier abord, ça paraît plutôt être une qualité. On se demande si on a bien agi, si on aurait pu faire autrement, si on a blessé quelqu'un sans le vouloir.Alors on réfléchit, on analyse, on rejoue les conversations dans notre tête, on cherche la phrase de trop, le mot qu'il n'aurait peut-être pas fallu dire ou celui qu'on aurait dû prononcer. Puis on finit par s'excuser. Parfois parce qu'on a réellement eu tort, mais parfois aussi...Simplement parce que l'autre nous a convaincus que tout était de notre faute.

Pendant longtemps, j'ai cru que culpabiliser faisait de moi une meilleure personne. Que si je me remettais suffisamment en question...je finirais forcément par trouver la bonne réponse, la bonne attitude, les bons mots et surtout...j'éviterais de faire souffrir les autres. Puis un jour j'ai compris quelque chose...Certaines personnes ne supportent pas d'assumer leurs propres actes. Alors elles déplacent le poids, doucement, sans que tu t'en rendes compte et sans même t'en apercevoir, tu finis par porter un sac qui n'était pas le tien.

Tu t'excuses. Tu culpabilises. Tu cherches ce que tu aurais pu faire différemment, pendant que l'autre ne se remet jamais en question. Il y a même des personnes qui arrivent à retourner une situation avec une facilité déconcertante. Tu arrives avec une blessure, tu repars avec des excuses. Tu venais demander des explications, tu finis par justifier leur comportement. Tu pensais avoir le droit d'être en colère, et te voilà à culpabiliser d'avoir osé exprimer ce que tu ressentais.

Petit à petit...tu commences à douter de toi. Tu pèses chacun de tes mots, tu anticipes les réactions, tu marches sur des œufs, tu fais attention à ne pas déranger, à ne pas vexer, ne pas décevoir et sans même t'en rendre compte...Tu t'oublies. Parce qu'à force de vouloir préserver les autres, tu ne te préserves plus toi-même. Je ne dis pas qu'il ne faut jamais se remettre en question, au contraire. Je crois même que c'est une qualité précieuse. Reconnaître ses erreurs, savoir demander pardon, apprendre, grandir, c'est ce qui nous fait avancer...mais il existe une immense différence entre reconnaître une erreur...et porter la responsabilité de celles des autres.

Cette différence...J'ai mis du temps à la comprendre. Et je continue encore parfois à l'apprendre. Aujourd'hui, je sais qu'une relation saine ne te fait pas vivre dans une culpabilité permanente, elle te permet de parler, d 'être entendu. De reconnaître tes torts...mais aussi de voir ceux de l'autre.

Parce qu'une relation ne se construit jamais avec une seule personne qui s'excuse. Elle se construit avec deux personnes capables de se remettre en question.

Alors, si toi aussi tu passes ton temps à te demander :

"Et si j'avais fait autrement ?"

Pose-toi une autre question.

"Est-ce que cette culpabilité est vraiment la mienne ?"

Tu seras peut-être surpris de la réponse...Et le jour où tu comprendras que certains poids ne t'appartiennent pas...Tu respireras un peu mieux, parce qu'on peut avoir un grand cœur...sans accepter de porter les erreurs de tout le monde.

🌿 La relativité du Journal

Se remettre en question est une force...Porter les responsabilités des autres n'en est pas une.

La culpabilité est utile lorsqu'elle nous aide à réparer une erreur, mais lorsqu'elle devient un poids que quelqu'un dépose sur nos épaules pour éviter de regarder ses propres actes...elle cesse de nous faire grandir, elle nous empêche simplement d'avancer.

Apprendre à distinguer ce qui nous appartient...de ce qui appartient aux autres est sans doute l'une des plus belles formes de liberté.